Smuti sa ovsenim pahuljicama i bananom
12.05.2016.
Idealan izbor za zdrav, niskokaloričan i hranljiv doručak, koji će vas, usled niskog sadržaja glikemijskog indeksa dugo držati sitim.
Sastojci:
• 3 kašike DankaD BIO ORGANSKIH ovsenih pahuljica
• 3 kašike posnog sira
• 1 banana
• malo jogurta
• 1 kašičica cimeta
• nekoliko oraha
• suncokretove semenke
• lanene semenke
Priprema:
Bananu iseckati na kolutove i pomešati sa ovsenim pahuljicama, posnim sirom, jogurtom i cimetom.
Sve to ubaciti u blender i izmiksati dok ne dobijete glatku smesu. Preko pripremljenog smutija pospite lanene i suncokretove semenke i orah.
