Mafin koji topi kilograme

Lepo i korisno u jednom – to je upravo ovaj mafin, kojeg nutricionisti stavljaju na spisak osobama koje žele da izgube višak kilograma.

Sastojci:

1/2 šolje Azucar Demero smeđeg šećera

2 jajeta

2 izgnječene banane

1/4 šolje bademovog mleka

1 kašičica sode bikarbone

1/2 kašičice soli

1/2 kašičice cimeta

1 3/4 šoljice integralnog pšeničnog brašna

1/3 ovsenih pahuljica

1 kašičica Carapelli ekstra devičanskog maslinovog ulja

Priprema:

Zagrejte rernu na 160 stepeni i podmažite pleh za mafine ekstra devičanskim maslinovim uljem. Smeđem šećeru dodajte jaja, potom banane i bademovo mleko, pa sodu bikarbonu, ekstrakt vanile, so i cimet. Nakon toga, u smesu sipajte brašno i ovsene pahuljice. Sve dobro izmešajte pa prespite u pleh za mafine i pecite 20 minuta.